正直、駄目だったレースの振り返りほど気が乗らず面倒臭い事はないですね本気でこのままブログを止めてしまいたくなりました(笑) 改めてこうした事をやり続けて我々に貴重な情報を提供してくれるブロガーの方々を尊敬し直しましたこれからもこんな気持ちの揺…

残念ながら3周目途中でリタイヤしました 結果的に内臓トラブルから ハンガーノック気味？でギブアップしたのですが 3周目前半は復調傾向だっただけに原因に思い当たる節もありじわじわと悔しいです😅又ゆっくり振り返りたいと思いますm(_ _)m応援のワンクリッ…

中止という最悪の事態は回避出来ましたが 前回の台風でトレイルも大分荒れたようです で… 明日の本番を前にコース変更が有りました さすがOSJ (笑)登りのトレイルが一部崩落で全て使えず 下り部分を交互通行とのこと波乱の予感です(笑) 距離も10㌔オマケして…

といっても夜間の最低心拍ですが(笑) 22,23のセット練習から3日ランオフした 27日に最低心拍 33 を記録しました 回復率 は勿論 100%今まで34以下は出たこと無いのでまぐれ？か心肺能力上がったのか？ しばらく様子見ですさて、KOUMI に向けて調整状況ですが…