ランニング歴9年トレラン歴8年 50代のオヤジがどこまで進化出来るのか？ 尊敬するブロガーさんに触発されて 練習や大会、山行の日々を 綴ってみたいと思います 直近のターゲットは10月のKOUMI100 今までの記録 ロード フルマラソン 3H14M （2011,2012湘南国…