エボル日記 目指せUTMB!

ロードもトレイルも50代のオヤジがどこまで進化出来るのか?練習や大会、山行の日々を綴っていきます

2018-09-08から1日間の記事一覧

PB 更新!

といっても スントのリカバリーテストの回復率ですが 昨夜の最低心拍 34 回復率 100%昨年から測り始めた睡眠中の心拍 100%は初めて! 今のところ下限は34 何を基準に測定しているのか分からないのとログが残らないのですが 疲労の抜け具合と心肺レベルの向上…