KOUMI 100戦略を考える！

ロードと林道　上り下り
トレイル　　　上り下り
の4区分に分けて5周のペースをイメージ
ゆっくりでも走り続けないと厳しい事が
判明(今更？)
絵にかいた餅に成らないよう頑張ろう😅　

補給　眠気対策　脚　内臓のトラブル対策
経験と煮詰めてきた対策を駆使して
身体と心をマネージメントして
何としても完走したい！

ここから　ここから

にほんブログ村